现实生活中，有很多女性朋友都会被外阴皮肤有些瘙痒，偶尔还会伴随着疼痛困扰。其实这种情况多半就是外阴发炎了。外阴发炎多半是由于不良的卫生习惯或者是缺乏维生素A以及皮肤比较敏感，容易过敏等原因引起的。
感染外阴炎吃什么东西好一些
首先应该多吃点含有活性嗜酸乳杆菌很多的那种酸奶，像有双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，它们都具有能够使得自身身体里面有益菌类的繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。
然后可以多吃点肉桂和大蒜汁液。这两种食物调料都有抵抗感染、杀死造成尿道感染的白色念珠菌的作用。
其次还可以多吃点粗粮，比如像燕麦片、全麦、糙米和有很多纤维的蔬菜啊之类的就可以。吃这些食物通常会使得消化变得比较慢，就不会让酵母菌很好的成长了。
除此之外呢，还应该所吃点水果。如：苹果、香蕉、龙眼、红枣、葡萄等等。补充维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等。还有一些苦瓜、番茄、花椰菜等蔬菜食物以及姜黄、银杏等中草药都可以多吃点，对身体有好处。
感染了外阴炎最好是吃些稀软清淡的食物，可以选择粳米、糯米、山药、扁豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、蚌肉、核桃仁、动物肝脏、蛋类等补益脾肾的食物。
而多吃辛辣食品则容易生燥热，刺激阴痒痛，加重阴道炎。但是像带鱼、虾、蟹、羊肉这类型的腥味比较重的食物就会使外阴更加痒，对消退炎症有坏处，所以最好不要吃。猪油、奶油、牛油这类的很油腻的食物，巧克力、甜点这种糖分含量很高的食物都会增湿增热，增加白带的分泌量，并影响阴道炎的治疗效果。所以都不要轻易去吃。
外阴炎虽然不是很严重的妇科疾病，未感染外阴炎的朋友也要注意预防，但是患病的朋友也要引起重视。平时要注意饮食，感染力外阴炎能吃的东西有很多，但是也要注意不要吃那些可能会影响炎症的食物，这样才能更好更快的早点摆脱外阴炎的困扰。
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